延續上篇腳腳按摩教學,今天要分享的是超級實用的肚肚按摩喔!
當寶寶有脹氣或是排便不順的情形時,肚子的按摩可是超有幫助的呢!
我們先來準備東西吧!
寶寶 1枚(寶寶剛吃飽1小時內避免按摩肚子喔!)
按摩油 1瓶
浴巾 3條
音樂 輕柔放鬆德音樂
燈光 柔和不須太明亮,可幫助寶寶放鬆
★預備….
姿勢: 可參考{在家也能幫寶寶做spa!寶寶腳腳按摩教學}
首先,擠些按摩油,在手心搓製溫熱,輕輕將手心貼在寶寶肚肚上(3~5秒),此步驟可讓寶寶知道,我們要開始按摩肚肚啦~
♥肚肚按摩♥
STEP 1
大拇哥開門
☞兩隻手大拇哥分別放置在寶寶肚臍的左右側,其餘四指責輕輕放置在寶寶腰部兩側
☞兩手大拇哥慢慢向外側平滑移動(固定於腰部的手指不動),做1至2個8拍。
(可再幾補充按摩油)
STEP 2
繞圈圈
☞左手以寶寶的肚臍為中心點,並想像寶寶的肚子上有個以肚臍為中心點的時鐘,向右繞圈圈連續以畫圓的方式(這邊的向右,是指向我們按摩者的右邊喔!)
☞接著要加入我們的右手唷!右手從想像的肚皮時鐘約10點方向象又畫至五點鐘方向(此時原本繞圈的左手不停喔!等於左手繞一個圓,右手畫半圓,做2至3個8拍
STEP 3
指尖彈琴
預備動作
☞左手可輕放在寶寶腰部
☞以我們的右手,想像我們在彈琴,此步驟僅須用到指尖指腹,其餘指節不貼肚皮,從我們的左側(寶寶肚肚右側),以拇指點壓(類似手指走路的方式)向寶寶右側移動,此動作節奏可較輕快,通常拿鐵娘親還會搭配唱歌,讓寶寶覺得更有趣喔~由左至右,做2至3個8拍。
♥胸部按摩♥
給你我的心
☞先擠些按摩油,一樣手心搓至溫熱
☞雙手拇指併攏,從寶寶兩乳頭連線中點出發,往上至寶寶肩部以畫愛心的方式,向上向外畫愛心,可畫2個八拍。
☞第一個八拍可畫愛心至肩膀即可,第2個八拍,愛心可延伸至寶寶肩膀後方(有點像是第二個八拍畫的愛心較大,延伸至寶寶肩膀後方)
Tips:
☞若寶寶喜歡其中某個步驟,也可以多做幾次喔~
☞媽咪可以搭配哼哼唱唱的方式,添加寶寶按摩的趣味性唷!
哎呀~真的太療育啦~~~~~~~~~~~~~
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